[RN] 一個人的會議時間

跟自己開會

暖身:想些好玩的事情.深呼吸.跟自己報告近況

用筆記本紀錄會議

1.描述情況(煩惱或想做的事)

   列成清單分門別類

2.希望變成怎樣

3.該怎麼做才可以達到

   剝洋蔥

4.列出TO DO清單

   必須化約成最小步驟

平時的想法要有紀錄的習慣

不緊急但重要的事先處理,緊急但不重要的則交託別人

一個月開一次大會,整理當月的會議紀錄,並且確認長期計畫的進度

心得:

這本書最讓我傾心的是它提出的四個步驟，其實都是散見於其他勵志書裡的老生常談，但是將其流程化的是我初見，而神奇之處就在於，給人一種’’我現在是要解決問題’’的先行暗示，無意中已經先將逃避放棄的消極心態給選掉，不知不覺就會進入解題的狀態；將問題就當成問題解決，而非使其變成負面情緒．至於其他部分由於觀念紛亂就挑出三個覺得比較重要的來記錄，算是可以在書店翻翻將它的精神記下來回家好好思考的書，送人也不錯ＸＤ